OB ZIMSKEM SOLSTICIJU

2-URNA RESTORATIVNA JOGA

Pridruži se mi na praksi, ki jo razpišem le 2x letno in se odklopi kot še nikoli! Obdobje zimskega solsticija bo tokrat energetsko izjemno močno, vodila te bom v globinsko relaksacijo in dober počitek!

18. december ob 18:00 (RAZPRODANO!)

Nov termin: 20. December ob 17:30

Joga loft, Cimermanova ulica 10

Predstavljaj si tole:

Podprta ležiš v sproščujočih položajih. Vodi te prijeten in topel glas. V ozadju igra glasba, ki te pelje še globje v sprostitev in čutiš,

kako z vsako minuto bolj,

stres in skrbi zapuščajo tvoje telo.

V tebe se naseli božanski občutek lahkotnosti in kar naenkrat se zaveš, da si zopet hvaležna. Za sebe, svoje življenje in ljudi okoli sebe.

Ne veš točno kdaj in kako, a sprostila si se bolj kot si mislila, da se lahko!

PRIJAVI ME!

Mnenja udeležencev

"Lahko povem, da sem na eni izmed restorativnih jog, doživela totalni odklop, ki ga ne morem primerjati niti z eno znano izkušnjo.”

- Nataša P. -

"Zelo sem vesela, da sem šla, bilo mi je res lepo, vaš team, vse punce, spoznala res kul nove ljudi. Upam, da se srečamo v Sloveniji se pred naslednjim oddihom. Komaj čakam!"

- Petra p. -

"Moraš ga doživeti, moraš jih spoznati, moraš okusiti! Sploh ne razmišljaj, samo prijavi se!"

- Suzana S. -

"Iskrena hvala za vse. Hvala za občutek gibkosti in lahkotnosti telesa ter umirjen um. Jutranja joga je prebudila telo, hrana je bila odlična, lokacija...WAU! Super ste in komaj čakam naslednje leto!"

- Barbara S. -

KER SE TUDI TI, LAHKO SPROSTIŠ

Restorativna joga je posebna oblika joga prakse, ki ti nudi počasnejši tempo življenja.

V tebi podpre "yin aspekt", ki ga imenujemo tudi ženski aspekt. Yin predstavlja luno, temo, upočasnitev in mirovanje. Je protiutež yangu, ki je vroč, aktiven in predstavlja sonce.

Večino časa, ležiš podprta na tleh, z nežnimi vmesnimi premiki. Uporabljaš joga pripomočke kot so kocke, bolsterji (udobne vreče napolnjene s pirinimi zrni), tople deke in blazinice za oči.

Greš iz glave v telo, iz razmišljanja v čutenje.

Restorativna joga ti lahko nudi boljši počitek kot spanec. Pelje te globoko dol, do mirne gladine jezera v tebi. Kjer stres in skrbi počasi zapuščajo tvoje telo in se vanj naselijo občutki zadovoljstva, hvaležnosti in veselja.

TA PRAKSA JE ZATE, ČE:

- rabiš stopiti stran od svoje "to-do" liste in se spočiti,

- ne spiš dobro (se ne moreš in ne moreš naspati),

- nenehno iščeš stvari, s katerimi bi zapolnila svoj čas, ker se ti zdi ustaviti se, misija nemogoče,

- se počutiš "zgarano" in z vedno manj notranje energije,

- veš, da bosta naslednja 2 tedna nora in boš rabila nekaj, da se pomiriš,

- opažaš, da v tvojem življenju primanjkuje miru, zadovoljstva in sreče,

- iščeš nekoga, da te vodi v globoko sprostitev in daljši počitek.

MAGIČEN PROSTOR

Dodatno te bo podprl z lesom obdan in svetel joga loft.

Največkrat slišimo: "Jaz se že zdaj tukaj počutim kot doma!"

Opremljen je z vsemi pripomočki, ki ti bodo pomagali resetirati tvoj živčni sistem in je varen umik od vseh obveznosti nazaj k sebi. Je prostor, kjer se počutiš sprejeto, si točno to kar si, se odpočiješ in pocrkljaš.

KORISTI RESTORATIVNE PRAKSE

Ko dlje časa (cca. 15-20 min.) prakticiraš restorativno jogo, se mentalno delovanje začne umirjati.

Pripelje te v to, kar se trenutno dogaja v telesu in aktivira t.i. "sprostitveni odziv". V mišice pride več kisika in se zato začnejo sproščati. Znotraj tega stanja, podpreš vse procese in organe, ki nenehno delajo zate; bitje srca, dihalni sistem, prebavni sistem, hormoni.

Z redno prakso restorativne joge lažje prepoznaš kdaj je preveč in se znaš ustaviti.

TO JE ZAME

VAREN PROSTOR TI BOM DRŽALA:

Tinkara Končar

Tinkara je po izobrazbi diplominrana plesalka in celostna učiteljica joge (1000+ ur vroče terapevtske joge, 500+ ur vinjasa joge, 80+ vinjasa krama joge). Svet je najprej prepotovala preko plesnih odrov, nato pa z vodenjem različnih joga praks vse od Amsterdama, Danske in Švedske, do Indije, Tajske in Havajev. Po vrnitvi v Slovenijo, je spoznala Simona in skupaj z njim odprla Tinks Yoga center. Prostor z močno in srčno skupnostjo, kjer so se ljudje v trenutku počutili kot doma. Njene prakse joge so usmerjene v bolj nežen, terapevtski način, ki vključuje osnove joge za podporo vsakodnevnim funkcijam telesa, chi gong, prakse samo masaže in osnove joga filozofije. Uči, da je bistvo joga prakse v tem "Kaj čutim?" namesto "Kako izgledam?" in te na zabaven način spodbuja, da raziskuješ dele sebe, v katerih že dolgo nisi bila.

KAJ JE VKLJUČENO?

2 HR restorativna joga praksa
Vsi joga pripomočki

Sladko/ slano presenečenje chefa Simona