SKUPINSKA TERAPEVTSKA SREČANJA
KREATIVNE DELAVNICE
SAMORAZISKOVANJA
Začetek 18.11.24 in vsak ponedeljek do 9.12.24. (Joga loft, Ljubljana)
Ob koncu leta se vrni v svoj naraven način bivanja in počasnejši ritem življenja. Umiri se od nenehnega hitenja in zopet začuti kdo si. Riši, pleši, spoznavaj so-čuteče ljudi skozi kreativnost, glasbo in igro.
Skozi vodene kreativne in terapevtske procese boš:
bolje spoznavala sebe, dvignila samozavest in osebno moč
izboljšala odnos do sebe, okolja in ljudi
hitrejše in učinkoviteje reševala probleme
izboljšala komunikacijo in zdravo postavljanje mej
ustvarila prostor za zdravo izražanje misli, čustev in občutkov
zmanjšala tesnobo in vsakodnevni stress
dobila nove ideje, katere korake narediti naprej v osebnem in poslovnem življenju
Izkušnje strank
"Tanja mi je preko kreativnih terapij pomagala premagati strahove, ki so se mi pojavili med nosečnostjo. Že po 6-ih srečanjih sem uspela preobraziti stare načine videnja in razmišljanja, ki so temleljili na nezaupanju in dvomih, v nove načine, polne zaupanja, ljubezni in miru."
- JANJA R. -
"Imela sem božansko in transformativno art terapijo s Tanjo. Počutim se lažje in svobodneje! Način, kako je vključila risanje, miselnost in čustva, me je popeljal na osupljivo potovanje, polno novih odkritij. Bilo je navdihujoče, ganljivo in nekaj, kar priporočam vsakemu, še posebno tistim, ki čutite da ste obtičali na eni točki in ne veste kako naprej. Orodja, ki sem jih prejela, pa lahko uporabljam skozi vse življenjske izzive."
- kylie C. -
“Izkušnja je bila nekaj krasnega! Jaz sem bila čisto v eni drugi sferi v tistem momentu. Bilateralno risanje je sprostilo ves stres!”
- Mojca K. -
Za udeležbo delavnic ne potrebuješ nobenega umetniškega znanja in izkušenj. Najbolj pa lahko preseneti ravno tebe, čeravno misliš, da nisi kreativna. Namenjene so tvoji sprostitvi in igri, veselju in raziskovanju. Vsemu kar si rada počela kot otrok, a si na to vrsto igre pozabila.
KREATIVNOST NI TALENT. KREATIVNOST JE NAČIN DELOVANJA. JE MOŽNOST ZA IGRO IN RAZISKOVANJE, KI TE PRIPELJE DO NOVIH OBZORIJ IN SPOZNANJ.
Eden največjih in najbolj srčnih strokovnjakov na področju travme in duševnega zdravja, GABOR MATE pravi, da je igra ključna stvar za zdrav razvoj možganov in zdravo interakcijo v odnosih. Pridi se igrat z nami tudi ti!
1. TEDEN - 18. NOVEMBER
Kreativni dih in meditativno risanje ob glasbi
Hitro boš lahko premaknila fokus iz zunanjega kaosa v svoj notranji mir. Pozabila boš na čas in prešla iz zakrčenega stanja v flow.
Risba kreativnega diha, ti bo dala vpogled, kje si se bolj sprostila, medtem ko te bo meditativna risba spomnila, kako se počutiš, ko se odločiš ustavit, vzeti čas zase in prepustiti življenju.
2. TEDEN - 25. NOVEMBER
Rišem svoje osebne meje
Spoznala boš kaj so nezdrave in zdrave meje.
Preko risbe boš raziskala in si razjasnila kje so tvoje osebne meje v odnosih, v službi, doma.
Kdaj jih prekoračiš sama in kdaj dovoliš, da jih prekoračijo drugi. Kako jih jasno in sočutno skomunicirati z svojimi najbližjimi.
3. TEDEN - 2. DECEMBER
Vodeni Intuitivni ples
Začela boš leže na podlogi in počasi spoznavala in premikala vsak delček svojega telesa.
Na koncu pa boš presenečena, kako močno in ženstveno se lahko počutiš, ko daš svojemu telesu priložnost, da se izrazi skozi ples, korak za korakom, gib za gibom, v čisto tvojem ritmu.
4. TEDEN - 9. DECEMBER
Rišem rešitve za spremembe in izzive
Živimo v času velikih, hitrih in nenadnih sprememb. Naš um, na katerega se najbolj zanašamo pa sprememb nima rad.
Z uporabo neobičajnih predmetov in orodij boš izkusila in ugotovila, kako je lahko sprememba pozitivna in dobrodošla za tvojo osebno rast in osebno zadovoljstvo. Kako lahko spremembo vidiš kot poligon za igro.
"Vsako srečanje je imelo par aha momentov. Najbolj mi je ostalo v spominu, ko smo risali kar čutimo znotraj telesa, to je bilo po meditaciji in kar sem narisala je bilo res zame globljega pomena."
MANJA P.
Spoznaj Tanjo
Tanja je večina svojih življenjskih in delovnih izkušenj pridobila v tujini. Od študija umetnosti v Benetkah, vodenja galerij, umetniških dražb in interaktivnih seminarjev na luksuznih čezoceankah, do študija Intermodalne kreativne psihoterapije, vodenja delavnic in team buildingov v Avstraliji.
Življenje jo je po 15-ih letih usmerilo nazaj h koreninam, v Slovenijo, kjer trenutno skupaj s Tinkaro Končar so-kreira novo zgodbo pod imenom Releasing Within. Tanja s kreativnim pristopom ustvari priložnost za globlji vpogled v trenutno stanje človeka na igriv in lahkoten način. Ljudje na njenih delavnicah tako najdejo ganljiva spoznanja na svoja življenjska vprašanja.
"Verjamem, da ima vsak od nas svoj primaren način izražanja. Ko se zopet povežeš s tem kreativnim delom, se v tebi nekaj prebudi, aktivira in sprosti- Tako prideš do odgovorov na svoja življenjska vprašanja veliko hitreje in lahkotneje"
KDAJ?
Začnemo v ponedeljek 18. novembra, 2024 ob 18:00 - 19:30.
Srečanja bodo potekala štiri zaporedne ponedeljke ob isti uri. Vsi datumi srečanj so: 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. Skupina bo intimna, 2 - 6 udeleženk. V primeru premajhnega številka prijav, srečanje odpade.
KJE?
Srečanja bodo potekala v Joga loftu, na Cimermanovi ulici 10, Ljubljana-Polje. Točna navodila kako do nas, dobiš ob prijavi.
KAJ POTREBUJEM?
Za vse materijale bo poskrbljeno in so vključeni v ceno. Če imaš doma svoje najljubše barvice, pa jih lahko prineseš s seboj.
KOLIKO?
Prispevek za enkraten obisk je 25€, ki se poravna na začetku srečanja.
